[...] linia biegnie od oczu do celu. ;)" W Anglii jeździ się po lewej stronie, a lepszy wróbel w garści niż gołąb na dachu, także linie nie biegają. To tak żeby ci uświadomić jak głupio brzmi twoja wypowiedź. "Jesli trzymasz reke wysoko to nawet na Twoim rysunku reka sie znajduje." Jeśli trzymasz rękę wysoko, tak że znajduje się na linii [...]
A mi tam się podoba jak pisał Michał nt. JKD dużo się dowiedziałem od niego o JKD, rzeczowo, konkretnie, aczkolwiek bezkompromisowo. Znacznie wole czytać wypowiedzi na forum i pisać tylko wtedy, gdy mam coś do powiedzenia. To że Michał sprawił że wyszliście na gamoni, co nic nie wiedzą to już inna sprawa. To co napisał Michał pokazuje że JKD od [...]
Niema to jak szybkie pytania. Imo tam nawet się nie opłaca nic kasować, bo za pół godziny i tak wszystko będzie na x stronie, a karać niema kogo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-16 14:07:33
Fajnie ze podeszło ćwiczenie na trica a jak bulgary bez trzymania testowałem? Apropo pytania budyń gotujesz czy dosypujesz poprostu?problem może sprawiać surowa skrobia i na 90% tu jest źródło jeżeli nie dodajesz oczywiście ugotowanego budyniu ew wersji gorący kubek. Twaróg też może stanowić problem ale skoro całe życie było ok to teraz nic się [...]
no na to wyglada,no nic ja ide zaraz trawe kosic wkolo domu,a tak mi sie niechce ze ja pyerdole ale musze dzis to zrobic,wszystko na ostatnia chwile,jak dzis nie skosze to jutro mandat dadza mi z miasta za niechlujny wyglad trawnika przed domem
ale jabane nudy nic sie na dodatek nie chce a prawda jest taka niestety ze teraz bycie masywnym juz nie w modzie zbyt duzo stereotypow itd laski wola normalnych,przecietnych a nawet chudych flakow niestety na ogole jak widze jakiegos przypakowanego klienta ostatnio to z pasztetem
szarlotka rulez wy ****a mendy jednem wczoraj żeby pochlać to cukrowali a dzisiaj mi cisną, dobrze że wam nic nie postawiłem znam sie na ludziach takich jak Wy Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-07-26 19:04:41
[...] Pokaz mi człowieka ktory utyl bo jadl za duzo warzyw Zrob reset na diecie gdzie będziesz uważać tylko na ilosc tluszczu i białka by mieć odpowiednio, a warzywa jedz do tego jakie chcesz i ile chcesz, jeżeli to pomoże ci otrzymać komfort diety będzie lepiej. Jeżeli potrafisz jesc i jesc wtedy kiedy jestes glodna to bedzie ok. Masz pewne wyczucie [...]
rafal1306- animal pack'a w takim zestawieniu to najlepiej jest brać do śniadania, nigdy nie łącz z SP250. Pierwszy tydzień: 1 miarka- pierwsze dwa treningi jakbym sie czegoś naćpał, tylko widzialem żelazo i nic wiecej, no kozacko było :D Drugi tydzień: 1,5 miarki: już tak bombowo jak na tych pierwszych dwóch treningach nie bylo ale siła na [...]
[...] 35-36 ,na wadze 710 gram:) Mam dwie puszki kupione w dwoch roznych miejscach,w normalnych stacjonarnych sklepach ;) Polecam sobie odmierzac to co kupujecie a zabaczycie jak amerykanie robia nas w ch... Pozatym „szczegołem” produkt jest przyzwoity,wg mnie jeden z najlepszych w tym segemencie,lepszy od Xploda.Przy dwoch [...]
[...] + marsz 7.2km/h z lekkim nachyleniem 35min + rozciąganie (chyba naciągnęłam Achillesa w lewej stopie(łydka mnie nie boli tylko zewnętrzna część tyłu pięty) boli mnie jak biegam, jak idę to trochę czuję,a jak na palcach chodzę to nic nie boli i to mnie dobiło@@-) odpuszczam całkowicie aero póki co ale z siłowego wolałabym nie rezygnować) [...]
[...] przednich i pomyślałam ze jeszcze raz mam zrobić to samo to chciało mi się płakać na zmianę ze śmiechem, całe barki i nogi mi się trzęsły i było ze 4 minuty przerwy jak nic. Ja pierdzielę ,myślałam ze się popłaczę,porzygam i ... zarazem ;-) Nie zrobiłam rozciągania nie byłam w stanie, ale zrobię dzisiaj jak do siebie dojdę Jutro też [...]
[...] siebie co i ile jem. Przez lato postaram się nie przytyć,zobaczymy co z tego wyjdzie,jeśli cel zostanie osiągnięty i będę zadowolona %-) to od września pomyślę o jakimś konkretnym cyklu rekompozycja (cokolwiek to znaczy) albo masa ,albo redukcja jak przytyję ,ale nic takiego nie planuję,albo po prostu czysta radość z [...]
[...] mocno brzuch, ponieważ tutaj nie osiągnąłem jeszcze nic, dalej mam ten sam niezadowalający wymiar. Z dietą radzę sobie lepiej, pierwsze 1.5 miesiąca był ciężki, chodziłem jak napompowana piłka. Od 2-3 tygodni dopiero mam wrażenie, że coś się zmieniło na lepiej, że nie mam takich problemów z dyskomfortem w brzuchu. Będę pracował dalej i z [...]
[...] chwilowo zluzowac ciazary i zmniejszyc intesywnosc treningow. ostatnio przerost abmicji skonczyl sie w szpitalu, wole unikac ponownego takiego problemu. dlatego trening jest jaki jest, nogi poczuly do czego sluza i to im starczy przysiad- staram sie wykonywac jak najglebiej, nogi czuja ze pracuja kinekolog- dawno tego cwiczenia nie robilem a [...]
[...] bo przestałem biegać na wc, a woda zeszła. Jak rano wstałem to już wiedziałem, że będzie dobrze. Ale nic pociągnę jeszcze te 3 dni nisko węgle wysoko białka i tłuszcze i jak będzie szło to póki co tak zostane. Czyli trochę pod keto, ale nie vlcd, bo skoro na takich kaloriach będzie szło to po co się męczyć. Znaczy się nie mam zamiaru płakać [...]
Witam. Powodzenia w wyznaczonym celu i wytrwałości bo jak piszesz to kiepsko z nią u Ciebie.Ile masz wzrostu? bo w opisie podałeś inaczej i w profilu inaczej. Poza tym po wymiarach to moim zdaniem masz więcej niż 76 kg choć mogę sie mylić. Trochę sporo w pasie przy tej wadze. W treningu trochę masz zbyt dużo ćwiczeń,jak chcesz tak dzielić trening [...]
[...] kartofla. Precyzuję ponieważ jadłem już frytki z kalarepy, rzodkwi i selera. Wszystkie są mega. Z białej rzodkwi są najlepsze. Jednak ziemniak to ziemniak. Potrzebowałem go jako źródła węgli po treningu i jednocześnie produktu alkalizującego. Tak wyglądał obiad. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4def4f7495cd40ae99f7d70c669aa0c8.jpg === Trening. Poszło 500 [...]
Coś poszło nie tak. To znaczy mogło pójść dużo gorzej. Nie wyspałem się. To pierwsze "coś". Wstałem 4:17 i rąbnąłem jajecznicę jak ze złego snu dietetyka-amatora: 5 jajek + masło + mozzarella + salami. Do tego jakaś sałatka z majonezem. Kawa, klocek, opatrunek na otarcie (oczywiście wsadziłem gdzieś swoje nowe skarpety), napój w bidony i wio przed [...]
Każdy ma swój cel... zapytałem, bo sam pisałeś, że będziesz sprawdzał wagę po maratonie. Zakładałem więc, że ta waga/obwody nie są ci obojętne. Można tak jak ty "organizm mi powie" a można też upewnić się, że organizm ci nie będzie musiał nic mówić. EoT... dorosły jesteś :-) Spoko Marcelu :-) Znasz mnie i wiesz, że jak coś to do rany przyłóż, a [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
